توضیحات
فصل اول: طرح تحقیق
مقدمه
بیان مسئله
ضرورت و اهمیت تحقیق
اهداف تحقیق
فرضیه های تحقیق
تعریف واژه ها
فصل دوم ادبیات تحقیق
مبانی نظری
تمرین هوازی
شدت تمرین
مدت تکرار تمرین
انواع تمرینات ورزشی هوازی
عوامل تاثیر گذار
سطح آمادگی و اکسیژن مصرفی بیشینه
وراثت
جنسیت
سازگاریهای تمرینات هوازی
سازگازیهای عضلانی
سازگاریهای قلبی – عروقی
سازگاریهای تنفسی
سازگاریهای متابولیکی
نسبت تبادل تنفسی
اکسیژن مصرفی
حداکثر اکسیژن مصرفی
لاکتات
علل تولید لاکتات
آستانه لاکتات
لاکتات و خستگی
کورتیزول
آثار سوخت و سازی اصلی کورتیزول
سایر اثرات کورتیزول
پیامدهای استفاده کبد از پروتئین و اسیدهای آمینه پلاسما
هیپوفیز و ترشحات قشر فوق کلیه در ورزش
آثار کاتابولیکی کورتیزول
ترشح کورتیزول و غلظت لاکتات خون
تغییرات ترشح کورتیزول در ارتباط با VO2max
اسطوخودوس
بخشهای مورد استفاده گیاه
ترکیبات
اثرات
عوارض جانبی
موارد منع مصرف
اسطوخودوس و ترشح کورتیزول
مبانی تجربی
تحقیقات انجام گرفته در داخل کشور
تحقیقات انجام گرفته در خارج از کشور
جمع بندی کلی از نتایج تحقیقات
فصل سوم روش تحقیق
روش انجام تحقیق
جامعه و نمونه آماری
نحوه نمونه گیری
معیارهای ورود
متغییر های تحقیق
ابزار های جمع آوری داده ها
روش جمع آوری داده ها
روش اجرا
روش نمونه گیری خونی
حجم پلاسما
روش اجرای تمرینات
روش تعیین شدت تمرین
برنامه تمرین
روش تحلیل داده ها
فصل چهارم: یافته های تحقیق
مقدمه
توصیف آماری داده ها
تجزیه و تحلیل استنباطی یافته ها
آزمون نرمال بودن توزیع داده ها
آزمون همگن بودن گروه ها
آزمون فرضیه ها
فصل پنجم: بحت و نتیجه گیری
مقدمه
چکیده تحقیق
بحث و نتیجه گیری
تجزیه و تحلیل یافته ها مربوط به سطوح پلاسمایی لاکتات
تجزیه و تحلیل یافته ها مربوط به سطوح سرمی کورتیزول
تجزیه و تحلیل یافته ها مربوط به مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)
نتیجه گیری
پیشنهادات تحقیق
پیشنهادات برخاسته از تحقیق
پیشنهادات برای تحقیقات آینده
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.