تاثیر چرخه قاعدگی بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی در دانش آموزان دختر غیرورزشکار دوره ی متوسطه

توضیحات

فصل اول:مقدمه و کلیات تحقیق

۱-۱٫مقدمه

۱-۲٫ بیان مساله

۱-۳٫ اهمیت و ضرورت تحقیق

۱-۴٫ متغیّرهای تحقیق

۱-۴-۱٫ متغیر مستقل

۱-۴-۲٫ متغیر وابسته

۱-۵٫ اهداف تحقیق

۱-۵-۱٫ اهداف کلی

۱-۵-۲٫ اهداف اختصاصی

۱-۶٫ فرضیه های تحقیق

۱-۷٫ تعاریف واژه های تحقیق

۱-۷-۱٫ چرخه قاعدگی

۱-۷-۲٫ آمادگی جسمانی

۱-۷-۳٫ دانش آموزان غیر ورزشکار

۱-۷-۴٫ مراحل مختلف چرخه  قاعدگی

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق

۲-۱٫ مقدمه

۲-۲٫ مبانی نظری  تحقیق

۲-۲-۱٫ فیزیولوژی چرخه  قاعدگی

۲-۲-۲٫ سیستم داخلی تولید مثل زنانه و  عملکرد آنها در بدن

۲-۲-۳٫ فازهای  قاعدگی

۲-۲-۳-۱٫ فاز تکثیری(مرحله استروژنی):

۲-۲-۳-۲٫ فاز ترشحی

۲-۲-۳-۳٫ فاز خونریزی

۲-۲-۴٫ هورمونهای  زنانه

۲-۲-۵٫ هورمونهای  گونادوتروپیک و اثرات آنها بر تخمدانها

۲-۲-۶٫ هورمونهای جنسی زنانه

۲-۲-۶-۱٫ استروژن

۲-۲-۶-۲٫ دلایل افزایش هورمون استروژن در بدن

۲-۲-۶-۳٫ عملکرد استروژنها در بدن

۲-۲-۶-۳-۱٫ تاثیر استروژنها بر تخمدانها

۲-۲-۶-۳-۲٫ اثر استروژن بر لوله های رحمی

۲-۲-۶-۳-۳٫ اثر استروژنها بر رحم

۲-۲-۶-۳-۴٫ تاثیر استروژن بر مهبل

۲-۲-۶-۳-۵٫ تاثیر استروژن بر پستانها

۲-۲-۶-۳-۶٫ اثر استروژنها  بر استخوانها

۲-۲-۶-۳-۷٫ اثر استروژنها بر تشکیل پروتئینها

۲-۲-۶-۳-۸٫ اثر استروژنها بر متابولیسم ورسوب چربی

۲-۲-۶-۳-۹٫ اثر استروژنها بر توزیع مو

۲-۲-۶-۳-۱۰٫ اثر استروژنها بر پوست

۲-۲-۶-۳-۱۱٫ اثر استروژنها بر تعادل الکترولیتی

۲-۲-۶-۳-۱۲٫ اثر استروژن بر سیستم قلبی و عروقی و متابولیسم

۲-۲-۶-۳-۱۳٫ اثر استروژن بر سوبسترا

۲-۲-۶-۳-۱۴٫ اثرات استروژن بر اضطراب

۲-۲-۶-۳-۱۵٫ اثرات استروژن بر هورمون رشد

۲-۲-۶-۴٫اعمال داخل سلولی استروژنها

۲-۲-۶-۵٫ یائسگی واستروژن:

۲-۲-۶-۶٫ پروژسترون

۲-۲-۶-۶-۷٫ اعمال پروژسترون در بدن

۲-۲-۶-۶-۷-۱٫ اثر پروژسترون بر رحم

۲-۲-۶-۶-۷-۲٫ اثر پروژسترون بر پستانها

۲-۲-۶-۶-۷-۳٫ اثر پروژسترون بر لوله های رحمی

۲-۲-۶-۶-۷-۴٫ اثر  پروژسترون  بر تعادل الکترولیتی

۲-۲-۶-۶-۷-۵٫ اثر گرمازایی

۲-۲-۶-۶-۷-۶٫ سایر اثرات  پروژسترون در بدن

۲-۲-۶-۶-۸٫ سنتز استروژنها و پروژسترونها

۲-۲-۶-۶-۹٫ انتقال استروژنها و پروژسترونها در خون

۲-۲-۶-۶-۱۰٫ سرنوشت استروژنها و پروژسترونها

۲-۲-۶-۶-۱۱٫ تعادل استروژن و پروژسترون

۲-۲-۷٫ ورزش و قاعدگی:

۲-۲-۷-۱٫ علل بروز قاعدگی نامنظم ورزشکاران:

۲-۲-۷-۲٫ قاعدگی دیررس:

۲-۲-۷-۳٫ اختلالات قاعدگی:

۲-۲-۸٫ هورمونهای جنسی و ورزش

۲-۲-۹٫ آمادگی جسمانی

۲-۲-۹-۱٫ اهمیت و ضرورت آمادگی جسمانی

۲-۲-۹-۲٫ ارزیابی آمادگی جسمانی عمومی

۲-۲-۹-۲-۱٫ قدرت

۲-۲-۹-۲-۱-۱٫ قدرت عضلانی

۲-۲-۹-۲-۱-۲٫ انواع  قدرت

۲-۲-۹-۲-۱-۳٫ اندازه گیری قدرت

۲-۲-۹-۲-۲٫استقامت عضلانی

۲-۲-۹-۲-۳٫استقامت قلبی وتنفسی:

۲-۲-۹-۲-۴٫انعطاف پذیری:

۲-۲-۹-۲-۵٫سرعت:

۲-۲-۹-۲-۶٫چابکی:

۲-۲-۹-۲-۶-۱٫ اندازه گیری چابکی:

۲-۲-۹-۳٫ تفاوتهای جنسیت درفاکتورهای آمادگی جسمانی:

۲-۲-۹-۴٫ اثر چرخه  قاعدگی بر عملکرد ورزشی

۲-۲-۹-۵٫ توان  هوازی

۲-۳٫ بخش دوم: پیشینه پژوهش

۲-۳-۱٫ ارتباط بین چرخه  قاعدگی واجزای مختلف موثر بر عملکرد ورزشی

۲-۳-۲٫ ارتباط چرخه قاعدگی و حد اکثر اکسیژن مصرفی(V  O   ۲ m   a  x)

۲-۳-۳٫ ارتباط چرخه  قاعدگی و متابولیسم انرژی

۲-۳-۴٫ ارتباط چرخه  قاعدگی و وزن بدن

۲-۳-۵٫ ارتباط چرخه  قاعدگی و ورزش استقامتی

۲-۳-۶٫ ارتباط چرخه قاعدگی و آمادگی جسمانی:

فصل سوم: روش تحقیق

۳-۱٫ مقدمه

۳-۲٫ روش  تحقیق

۳-۳٫ جامعه  و  نمونه آماری

۳-۴٫ متغیرهای  تحقیق

۳-۴-۱٫ متغیر  مستقل

۳-۴-۲٫ متغیر وابسته

۳-۴-۳٫ متغیرهای  قابل کنترل

۳-۴-۴٫ متغیرهای  غیر قابل کنترل

۳-۵٫ ابزار و روشهای اندازه گیری

۳-۶٫ روشهای  اندازه گیری  متغیرها

۳-۶-۱٫ اندازه گیری  مشخصات آزمودنیها

۳-۶-۲٫ روشهای اندازه  گیری متغیرهای  وابسته

۳-۷٫ روش اجرای  تحقیق:

۳-۸٫ محدودیتهای  تحقیق:

۳-۹٫ روشهای  تجزیه  و تحلیل آماری

فصل چهارم: یافته های  تحقیق

۴-۱٫ مقدمه

۴-۲٫ بررسی  توصیفی یافته های  تحقیق

۴-۳٫ نرمال سازی دادهها

۴-۳٫ آزمون  فرضیه ها

۴-۳-۱٫ استقامت  عضلانی

۴-۳-۲٫ قدرت

۴-۳-۳٫ انعطاف  پذیری

۴-۳-۴٫ سرعت

۴-۳-۵٫ استقامت قلبی- عروقی

۴-۳-۶٫ چابکی

۴-۴٫ نتیجه گیری

فصل پنجم:   بحث، نتیجه گیری و ارائه پیشنهادات

۵-۱٫ مقدمه

۵-۲٫ خلاصه تحقیق

۵-۳٫ بحث و بررسی

۵-۴٫نتیجه گیری

۵-۵٫پیشنهادات

۵-۵-۱٫پیشنهادات کاربردی

۵-۵-۲٫پیشنهادات پژوهشی