توضیحات
فصل اول: طرح پژوهش
مقدمه
۱-۱ شرح و بیان مسئلهی پژوهش
۱-۲ ضرورت و اهمیت پژوهش
۱-۳ اهداف پژوهش
۱-۳-۱ هدف کلی پژوهش
۱-۳-۲ اهداف جزئی پژوهش
۱-۴ فرضیههای پژوهش
۱-۵ پیش فرضهای پژوهش
۱-۶ محدودیتهای پژوهش
۱-۶-۱ محدودیتهای محقق خواسته
۱-۶-۲ محدودیتهای غیر قابل کنترل
۱-۷ تعریف واژهها و اصطلاحات کلیدی
۱-۷-۱ تعاریف نظری
۱-۷-۱-۱پیش پرش
۱-۷-۱-۲ پرش عمودی
۱-۷-۱-۳ کوفتگی عضلانی تأخیری
۱-۷-۱-۳-۱تقلا
۱-۷-۲تعاریف عملیاتی
۱-۷-۲-۱ پیش پرش
۱-۷-۲-۲ پرش عمودی
۱-۷-۲-۳ کوفتگی عضلانی تأخیری
۱-۷-۱-۳-۱ تقلا
۱-۸ قلمرو تحقیق
فصل دوم: مبانی نظری و ادبیات پیشینه
مقدمه
۲-۱ مبانی نظری پژوهش
۲-۱-۱ دستگاههای انرژی
۲-۱-۲ انواع انقباض عضلانی در فعالیتهای ورزشی
۲-۱-۲-۱ انقباض هم طول
۲-۱-۲-۲ انقباض هم تنش
۲-۱-۳ توان
۲-۱-۴ پرش عمودی
۲-۱-۵ عوامل مؤثر بر پرش عمودی
۲-۱-۶ روشهای بهبود توان عضلانی
۲-۱-۷ عوامل مؤثر بر بهبود پرش عمودی
۲-۱-۸ تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۹ ویژگی فیزیولوژیکی تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۱۰ ویژگی مکانیکی تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۱۱ طراحی تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۱۱-۱ نوع تمرین
۲-۱-۱۱-۲ حجم تمرین
۲-۱-۱۱-۳ شدت تمرین
۲-۱-۱۱-۴ تعداد جلسات در هفته
۲-۱-۱۲ کوفتگی عضلانی تأخیری
۲-۱-۱۳ انواع کوفتگی عضلانی
۲-۱- ۱۴ علل بروز کوفتگی عضلانی تأخیری
۲-۱-۱۴-۱ نظریه اسیدلاکتیک
۲-۱-۱۴-۲ نظریه اسپاسم یا تشنج موضعی
۲-۱-۱۴-۳ نظریه آسیب بافت همبند
۲-۱-۱۴-۴ نظریه ترشح آنزیمها
۲-۱-۱۴-۵ نظریه التهاب
۲-۱-۱۴-۶ نظریه آسیب عضلانی
۲-۱-۱۵ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور
۲-۱-۱۵-۱ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۱۵-۲ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه کوفتگی عضلانی تأخیری
۲-۱- ۱۶ مطالعات و تحقیقات انجام شده در خارج کشور
۲-۱-۱۶-۱ مطالعات و تحقیقات انجام شده در خارج کشور در زمینه تمرینات پلایومتریک
۲-۱-۱۶-۲ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه کوفتگی عضلانی تأخیری
۲-۱-۱۷ نتیجهگیری از تحقیقات گذشته
فصل سوم: روش شناسی پژوهش
مقدمه
۳-۱ روش پژوهش
۳-۲ جامعهی آماری پژوهش
۳-۳ حجم نمونه و روش نمونهگیری
۳-۴ طرح پژوهش
۳-۵ متغیرهای پژوهش
۳-۵-۱ متغیر مستقل
۳-۵-۲ متغیر وابسته
۳-۶ ابزار اندازهگیری متغییرهای پژوهش
۳-۶-۱ ابزار مورد استفاده جهت اندازهگیری ویژگیهای آنتروپومتریکی
۳-۶-۲ ابزار مورد استفاده جهت اندازهگیری پرش عمودی
۳-۶-۳ ابزار مورد استفاده جهت اندازهگیری کوفتگی عضلانی تأخیری
۳-۶-۴ ابزار مورد استفاده جهت اندازهگیری تقلا
۳-۶-۵ دیگر ابزار مورد استفاده
۳-۷ مواد یا موارد اندازهگیری شده
۳-۷-۱ قد
۳-۷-۲ وزن
۳-۷-۳ شاخص تودهی بدنی
۳-۷-۴ اندازهگیری میزان پرش عمودی
۳-۷-۵ اندازهگیری کیفیت مهارت ایپک و سرویس(آزمون محقق ساخته)
۳-۷-۶ اندازهگیری کوفتگی عضلانی تأخیری
۳-۷-۷ اندازه گیری تقلا.
۳-۸ روش اجرای پژوهش
۳-۹ روش های جمعآوری دادهها
۳-۱۰ روشهای آماری
فصل چهارم: یافته های پژوهش
مقدمه
۴-۱ مقایسه شاخصهای جمعیتشناسی دو گروه پژوهش
۴-۲ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث پرش عمودی
۴-۳ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه چهار
۴-۴ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه دو
۴-۵ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث مهارت سرویس
۴-۶ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث کوفتگی عضلانی تأخیری
۴-۷ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث میزان تقلا
۴-۸ خلاصه فصل
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
مقدمه
۵-۱ خلاصهای از بیان مسئله و روش اجرای پژوهش
۵-۲ یافته ها بطور کلی و به تفکیک اهداف پژوهش
۵-۳ بحث و نتیجهگیری و مقایسهی یافتههای همخوان و ناهمخوان
۵-۳-۱ مقایسه شاخصهای جمعیتشناسی دو گروه پژوهش
۵-۳-۲ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث پرش عمودی
۵-۳-۳ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه چهار و دو
۵-۳-۴ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث مهارت سرویس
۵-۳-۵ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث کوفتگی عضلانی تأخیری
۵-۳-۶ تحلیل تفاوت گروههای پژوهش از حیث میزان تقلا
۵-۴ پیشنهادهای عملی حاصل از پژوهش
۵-۵ پیشنهادهای کاربردی
۵-۶ پیشنهادهای مطالعاتی
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.